Noch`n`Blog

heute ist wieder einer der verdammten Tage
Die ich kaum ertrage, und mich ständig selber frage
Warum mich wieder die Gefühle plagen, die ich doch kannte
Wenn ich mich wie so oft selber verbannte,
In die schwarze Depriwelt, Wo`s mir zwar nicht gefällt
Doch wo ich immer wieder lande, ganz am Rande
der Gesellschaft, fühle ich mich falsch und schwach
das Leben setzt mich Schach…


Ja, auch solche Tage gibt’s…
Manchmal kommen sie einfach, als wenn der Wind sie mitgebracht hätte und man zufällig einfach dort steht, wo der Hauch einem um die Nase weht.
Unfähig zu erkennen, aus welcher Ecke der Wind kam,
Unfähig was dagegen zu tun,
Unfähig sich gegen den Fressdruck zu wehren
Und das alles, trotz dem Wissen und der Erfahrung von all den Jahren Therapie.

Morgends aufgewacht, sich des Lebens gefreut, Dinge getan die einem Spaß machen, sich über Dinge gefreut die man endlich getan hat, obwohl sie einem keinen Spaß machen, nach Hannover gefahren, die Psychodrama-Gruppe gut überstanden, ins Theater gefahren, 1 Stunde gearbeitet, Einkaufen gefahren, nach Hause gefahren und den Einkauf aufgefressen, nicht alles, nur so viel, wie reinging bis mir schlecht wurde.

Dann geht das Analysieren los, an welcher Stelle des Tages habe ich diesen „Windhauch“ eingefangen?
Nach dem Hin- und Herwälzen der Gedanken kommt dann irgendwann raus, es war der Rock. Einen winzigen Moment dachte ich, der sieht scheiße aus, hättest ihn doch anprobieren sollen, als du ihn gekauft hast und hättest mal lieber doch in Spiegel gucken sollen, bevor du das Haus verlassen hast. Aus „der Rock sieht scheiße aus“ wurde: Ich seh scheiße aus, und das bei der Arbeit, am Theater L, und schon war es da, dieses alte Gefühl…

Aber nach dem weiteren Hin- und Herwälzen der Gedanken kommt dann irgentwie raus, dass mir das doch sonst egal war, wie ich aussehe, ich schau ja fast nie in den Spiegel, eben weil es mir egal ist. Ich bin so wie ich bin, sehe so aus wie ich aussehe und kleide mich wie ich mich kleiden mag. Also muss vorher schon etwas gewesen sein, was mich emotional so verunsichert hat, dass mein Selbstwertgefühl auf einmal so gekippt ist.

Ich könnte jetzt den ganzen Tag damit verbringen, die Gedanken weiter und weiter herumzuwälzen, um herauszufinden, warum wieso weshalb und so weiter…

Doch dann dreht sich auch der heutige Tag um die Depression.
UND GENAU DAS IST DAS WERTVOLLE, dass ich in der letzten Zeit gelernt habe, ich kann diesen Kreislauf unterbrechen. Vielleicht nicht immer, aber manchmal, so wie heute.

Der Beitrag sollte anfänglich eigentlich „Einer Dieser Tage…“ oder so heißen, und ich wollte erzählen, wie ich die Depression manchmal erlebe, wie hilflos ich manchmal bin und wie ratlos. Aber nun wird er anders heißen. Ich weiß noch nicht wie, das fällt mir sicher noch ein wenn ich fertig bin mit Schreiben. Na jedenfalls handelt dieser Beitrag nun nicht nur davon, wie ich einen depressiven Tag erlebe, sondern wie ich hier verliere und da gewinne, wie ich schaffe was ich viele Jahre nicht geschafft habe und er zeigt mir, wie wichtig das Schreiben für mich ist. Denn hätte ich heute nicht angefangen diesen Beitrag zu schreiben, hätte ich vielleicht weiter in der Gedankenspirale festgesessen.

Gestern war Gestern, durfte sein wie er war,
doch Heute wird anders, trotz der Gefahr
es lohnt sich wirklich raus zu gehen
und in jedem den Tag
ne neue Chance zu sehn.